Ir daudz vienkāršu un efektīvu veidu, kā nepārkarst vasaras laikā, un daudzi no šiem veidiem ir pa kabatai ikvienam no mums. Ēšana un dzeršana 1.Dzer daudz ūdens. Ūdens ir būtisks nepārkaršanai. Tas ir jādzer arī tad, kad tu nejūties izslāpis. Izvairies no cukurotiem dzērieniem, kā arī no alkohola un kafijas, jo tie visi tev izraisīs […]
