Protams, veikt profilaksi ir labāk, nekā cīnīties ar sekām. Taču ir veidi, kā paātrināt sadzīšanu, izvairīties no infekcijas un samazināt sāpes.
Sāpju un diskomforta mazināšana
- Ieej vannā. Ūdenim jābūt pavēsam. Paguli vannā 10 – 20 minūtes. Ja tev ir duša, raugi, lai ūdens strūkla būtu vāja, lai nekairinātu ādu.
- Izvairies no ziepju vai dušas želejas lietošanas – tie var kairināt ādu un palielināt sāpes.
- Ja uz ādas ir radušās tulznas, ej vannā, nevis dušā, jo ūdens strūkla var tās pārplēst.
2. Uzliec aukstu, mitru kompresi. Samitrini dvieli ar aukstu ūdeni un uzliec to uz apdegušās ādas zonas uz 20 – 30 minūtēm. Samitrini to vēlreiz tik daudz reižu, cik nepieciešams.
3. Iedzer ibuprofēnu vai aspirīnu – šīs zāles var mazināt sāpes.
4. Izmanto līdzekļus, kas paredzēti apdegušai ādai. Veikalos iespējams atrast speciālus sprejus un citus līdzekļus, kas mazinās apsārtumu, niezi un sāpes.
5. Nēsā brīvu kokvilnas apģērbu. Tas ļauj ādai elpot un tādā veidā ātrāk atjaunoties.
6. Ja nepieciešams, izmanto kortizona ziedi. Kortizona ziede var mazināt iekaisumu un apdegumu, taču nav tiešu pierādījumu, ka tā mazina tieši saules apdegumus. Taču, ja tev šķiet, ka tas ir nepieciešams, vari to izmēģināt. Tā nopērkama jebkurā aptiekā.
Atkārtota apdeguma un kaitējuma novēršana
- Izvairies no saules. Centies pēc iespējas vairāk uzturēties ēnā vai nēsā apģērbu, kas nosedz apdeguma vietas.
- Lieto saules aizsargkrēmu. Izmanto krēmu ar vismaz SPF 30 lielu aizsardzību katru reizi, kad dodies ārā.
- Dzer daudz ūdens. Saules apdegums dehidrē, tāpēc ir svarīgi atjaunot savas ūdens rezerves. Vēlams dienā izdzert 8 – 10 glāzes ūdens.
4.Uzklāj mitrinošu krēmu bez pievienotām smaržvielām, tiklīdz āda sāks atjaunoties.
Medicīniskā palīdzība
1.Zvani ārstiem smagu situāciju gadījumā:
- Ja tu nespēj nostāvēt kājās;
- Grūti koncentrēties un padomāt;
- Noģībšanas gadījumā.
2. Tāpat piezvani ārstam, ja tev ir sirdstriekas vai dehidrācijas pazīmes. Ja tu piefiksē šos simptomus pēc apdeguma, apmeklē ārstu pēc iespējas ātrāk:
- Vājuma sajūta;
- Reibonis;
- Galvas sāpes;
- Paātrināts pulss vai elpošana;
- Ļoti lielas slāpes;
- Vemšana;
- Drudzis;
- Sāpošas un jutīgas acis;
- Lielas, sāpīgas tulznas.
3.Pārbaudi, vai tev nav radusies infekcija – arī tās gadījumā jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ja tu novēro šos simptomus, pastāv iespēja, ka radusies infekcija:
- Ap tulznām palielinās sāpes, iekaisums, apsārtums;
- Drudzis;
- Strutošana;
- Palielināti limfmezgli.
4.Zvani ātrajai palīdzībai trešās pakāpes apdeguma gadījumā. Lai arī tas notiek reti, tomēr ir iespējams iegūt trešās pakāpes apdegumus arī no saules. Ja tava āda ir tumši brūna vai pat gandrīz melna, vai arī tieši balta, nekavējoties zvani ātrajai palīdzībai.
